מאמרים

השפעת לחצי היום יום על בריאות הגוף

השפעת לחצי היום יום על בריאות הגוף

במהלך חיינו אנחנו משקיעים הרבה מאוד זמן ואנרגיה מצטברים על מנת לדאוג לבריאותנו. אנחנו משנים את התזונה שלנו לפי מה שהרופאים ממליצים, לוקחים תרופות לבעיות מסוימות, עושים כושר גופני עד כמה שניתן על מנת לשמור על הגוף במצב טוב, ועוד אינספור פעולות אשר נועדו לשמור על בריאותנו.

במקביל לרצון לשמור על בריאותנו, מרביתנו גם מלאי אמביציה ושאפתנות הבאה לידי ביטוי בתחומי העיסוק שלנו – קריירה כזו או אחרת, לימודים, הורות וגידול משפחה ועוד... כל מה שאנחנו עושים כתחום עיסוק עיקרי, אנחנו עושים עם המון אמביציה ורצון להצליח ולהיות פרודוקטיביים עד כמה שאפשר.

אך עצרתם פעם וחשבתם לעצמכם – אולי צורת החיים האמביציוזית והפרודוקטיבית הזו בה אנחנו בוחרים, אולי היא בפני עצמה מהווה גורם הפוגע ומסכן את בריאותנו?

אינספור מחקרים מדעיים ורפואיים כבר הוכיחו מעבר לכל ספק אפשרי כי לחץ נפשי קבוע פוגע בסופו של דבר בבריאות הגוף.

המתח בו מרביתנו נמצאים במשך היום יום שלנו גובה אט אט מחיר פיזי ממשי מהגוף שלנו. ניתן לחוש בטווח הקצר במתח המצטבר בכתפיים ותופעות דומות, אך לאורך זמן ממושך גופנו משלם מחיר של ממש בעבור כל הלחץ והמתח שהוא חווה.

המשך מאמר